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Par : Laure
Merci à cette idée d’avoir vu le jour et plus encore de pouvoir la suivre. Depuis le mois d’avril j’essaie tant bien que mal mais je tâtonne et rien de concret. Là il est donné des conseils, des aides,...
View ArticlePar : kimesuit
Bravo… une vraie coach qui montre les bonnes postures, une vraie fille qui transpire, devient rouge et en bave ! Cela est super motivant : je vais vous suivre durant ces 6 mois et faire pareil (sur...
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Par : Agathe
Bonjour Lucile, j’aurais une question sur un point en particulier. Tu préconises d’éloigner la séance de stretching des autres mais à quel point ? J’ai commencé le programme sportif « Top body...
View ArticlePar : Ade
Bonjour Lucile, D’abord merci pour tes conseils et videos sur le blog, je suis bien contente que tu fasses cette émission, c’est une bonne idée et une bonne source de motivation. J’avais une petite...
View ArticlePar : Elodie
Bonjour, Merci beaucoup pour ce défi j’ai 20kg à perdre et après ma deuxième grossesse j’ai gardé tout mon ventre de grossesse j’ai plus d’abdo qu’est-ce que je pourrais faire comme exercice pour...
View ArticlePar : valerie
20 kilos pour moi a perdre deja perdu 4 kg en me remettant un peu au sport, et en faisant attention mon alimentation se programme m’a l’air bien , je me lance aussi dans ce defit bravo pour tous ces...
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Par : Kazou
Merci pour cette super réponse! Je me suis remise au sport depuis deux semaines du coup… J’en fait pas autant que toi Hélène, mais je me dis que tout ce qui est fait est fait! C’est mieux que rien! Merci
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Par : Kazou
Au fait Lucile, il y a quelques temps je t’avais envoyé un message sur Facebook (Kazou Zou), et je n’ai jamais eu de réponse. J’ai tout à fait conscience que tu es déjà très occupé, mais si jamais à...
View ArticlePar : krakette
Moi aussi j’ai vu Aurélie Gerri, elle est top. C’est grâce à un article lu ici que j’ai fait sa connaissance. Elle a su s’adapter à mes pulsions, mes craquages pour les combler avec de bonnes choses....
View ArticlePar : Sofie
Bonjour, je découvre par hasard votre site et je suis contente après en avoir vu beaucoup. J’ai le même profil qu’Hélène et je veux suivre son programme. Vous avez un programme plus précis par jour?...
View ArticlePar : Nathalie
Bonjour Lucile, Je viens de faire ta connaissance sur le net. J’ai 43 ans, je n’ai jamais fait de sport – sauf si la marche en montagne compte !! Je suis en net sur poids et je souhaite reprendre ma...
View ArticlePar : Agathe
Bonjour Lucile, j’aurais une question sur un point en particulier. Tu préconises d’éloigner la séance de stretching des autres mais à quel point ? J’ai commencé le programme sportif « Top body...
View ArticlePar : Ade
Bonjour Lucile, D’abord merci pour tes conseils et videos sur le blog, je suis bien contente que tu fasses cette émission, c’est une bonne idée et une bonne source de motivation. J’avais une petite...
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Bonjour, Merci beaucoup pour ce défi j’ai 20kg à perdre et après ma deuxième grossesse j’ai gardé tout mon ventre de grossesse j’ai plus d’abdo qu’est-ce que je pourrais faire comme exercice pour...
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20 kilos pour moi a perdre deja perdu 4 kg en me remettant un peu au sport, et en faisant attention mon alimentation se programme m’a l’air bien , je me lance aussi dans ce defit bravo pour tous ces...
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Merci pour cette super réponse! Je me suis remise au sport depuis deux semaines du coup… J’en fait pas autant que toi Hélène, mais je me dis que tout ce qui est fait est fait! C’est mieux que rien!...
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Au fait Lucile, il y a quelques temps je t’avais envoyé un message sur Facebook (Kazou Zou), et je n’ai jamais eu de réponse. J’ai tout à fait conscience que tu es déjà très occupé, mais si jamais à...
View ArticlePar : krakette
Moi aussi j’ai vu Aurélie Gerri, elle est top. C’est grâce à un article lu ici que j’ai fait sa connaissance. Elle a su s’adapter à mes pulsions, mes craquages pour les combler avec de bonnes choses....
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Bonjour, je découvre par hasard votre site et je suis contente après en avoir vu beaucoup. J’ai le même profil qu’Hélène et je veux suivre son programme. Vous avez un programme plus précis par jour?...
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